В силу того, что сквош стремительно набирает популярность, в Москве начали открываться один за одним сквош-клубы.  Здесь любители этого вида спорта могут забронировать корт и играть самостоятельно или записаться на полный курс обучения. Обучение может быть как индивидуальным, так и групповым.

Занятия проводятся от 1 до 3 раз в неделю. Раз в месяц многие клубы организуют турниры и так называемые клубные дни, в которые каждый спортсмен может помериться силами с другими участниками клуба.

Спортивный центр Жемчужина (ЗАО)

В Спортивном Центре «Жемчужина» одним из основных направлений спорта является сквош.

• 7 кортов
• Один корт для парной игры
• Корты построены по строгим международным стандартам

Обучение сквошу

В Спортивном Центре «Жемчужина» предлагаются следующие варианты тренировок в области супер-модного и набирающего обороты вида спорта как СКВОШ:

1. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
   Это индивидуальные занятия и сплит с одним из тренеров
2. ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
   Занятия с тренером в группе от 3х человек
3. КЛУБНЫЕ ЧАСЫ
   Возможность играть в течение 2х часов на кортах с тренером или без (на выбор), устраивать мини-турниры, отрабатывать технику, выполнять задания, общаться
4. ИГРОВЫЕ ЧАСЫ
   2 часа без тренера, игроки самостоятельно играют на счет, максимальное количество игроков на одном корте 3

Сквош-клуб «Москва» (ЮВАО)

Все нужное для занятий сквошем:

• 9 современных кортов для сквоша
  В зале установлены современные профессиональные корты фирмы «Courttech» (Германия), мирового лидера в производстве сквош-кортов. Корты сертифицированы для проведения соревнований любого уровня.
• Сертифицированные тренеры WSF
  Опыт тренеров подтвержден международными сертификатами Всемирной федерации сквоша (WSF).
• Качественный свет
  На кортах установлено профессиональное спортивное освещение с силой светового потока не менее 500 люкс.
• Персональные тренировки
  Персональные тренировки — лучший способ развития технических навыков сквоша. Вам помогут подобрать Вам тренера и определиться с планом тренировок.
• Групповые тренировки
  Фирменных групповые тренировки СК «Москва» направлены на развитие отдельных навыков игры в бадминтон и совмещают игровую часть с активной тренировкой технических и тактических навыков.

и многое другое.

Сквош клуб City Squash (ЮАО, САО)

Сквош очень увлекателен и азартен, во время игры вы даже не замечаете как сжигаете сотни калорий, получая взамен гормоны счастья!

Занятие INTRO
1 час тренировки, на которой ты познакомишься с энергетикой сквоша и почувствуешь его драйв! Ты поймешь почему сквош — это не только высокие скорости, но и высокий интеллект. Вперед!

PERSONAL
Индивидуальные занятия по сквошу — максимальный эффект!
Опытный тренер научит правильной технике, раскроет твои индивидуальные способности, станет отличным игровым партнером. И все это в удобном графике!

Клубные мероприятия позволят тебе легко найти подходящих соперников, повысить уровень своей игры, да и просто интересно провести время!

Фабрика Сквоша Олимпийский (ЦАО)

Тренеры:

Сергей Беляев

Основатель сети спортивных клубов «Фабрика Сквоша»
Тренер по сквошу
Мастер спорта по сквошу
Игрок сборной России по сквошу (2012–2013, 2017)
Чемпион России по сквошу (2014)
Комментатор канала Eurosport 2

Ирина Беляева

Основатель сети спортивных клубов «Фабрика Сквоша»
Мастер спорта по сквошу
Многократная и действующая чемпионка России
Тренерский стаж с 2003 года
70-й мировой рейтинг в 2009 году

Константин Кострыкин

Действующий игрок PSA (профессиональной ассоциации сквоша) – с 2016 года
Чемпион России по сквошу (2017)
Чемпион Москвы по сквошу (2017)
Многократный победитель Московской Сквош-Лиги

и другие.

Мульти Спорт (ЦАО)

Фитнес-клуб «Мультиспорт» — это действительно мультикоктейль, состоящий из всех возможных радостей фитнес-жизни и сопутствующих развлечений. Удачное расположение на территории Олимпийского комплекса «Лужники» позволяет задействовать для занятий не только помещения фитнес-клуба, но и все прилегающее пространство. Кроме набора привычных услуг, «Мультиспорт» предлагает аренду теннисных кортов, сквош-корты, бадминтон, настольный теннис, занятия в студии FreeMotion, Open Аir, целевые фитнес-программы, Медасс, фитнес-экспертизу. Здесь созданы все условия для того, чтобы спорт стал любимой частью Вашей жизни!

3 сквош-корта укомплектованных профессиональными панелями ABS, соблюдение требований Международной Федерацией Сквоша (WSF — World Squash Federation) 1 сквош корт со стеклянной задней стенкой и трибуной для зрителей исключительно правильная геометрия отскока мяча профессиональный австрийский паркет.

Cпортивный клуб Newton Arena (ЮАО)

Спортивный клуб игровой направленности Newton Arena открылся в Москве в начале 2016 года.

Общая площадь клуба составляет 3 тыс. м2 и включает несколько многофункциональных залов, оборудованных в соответствии с нормами проведения спортивных мероприятий высшего международного уровня.

​В клубе представлены различные виды физкультурно-оздоровительной активности: большой теннис, настольный теннис, сквош, бадминтон, волейбол, бильярд, детский футбол.

​Сильный тренерский состав в лице профессиональных спортсменов и мастеров спорта позволяет предложить клиентам разный уровень подхода и активности. Дипломированные специалисты клуба имеют многолетний опыт работы с детскими группами, подбирают индивидуальные программы для людей старшего возраста и разной физической подготовки, помогают развить интерес и способности во всех видах спорта.
Занятия игровыми видами спорта развивают координацию, реакцию, выносливость, скоростно-силовые качества и умственные способности. Групповые игры и тренировки отлично влияют на коммуникативные навыки и давно вошли в корпоративную культуру многих стран.

Squash people (ЗАО)

Сквош — это спорт, фитнес и развлечение в одном флаконе!

Сквош — профессиональный вид спорта со множеством мировых турниров. Спортивная игра интеллектуалов, в которой одновременно задействованы как мышцы, так и извилины.
Здоровый азарт и динамика игры не даст вам быстро утомиться.

За один час интенсивной игры в сквош сгорает около 1000 калорий! Сквош дает такую же нагрузку на сердце, как беговая дорожка, но при этом вы играете, а не тренируетесь. Сквош полезен для эмоционального здоровья — мгновенная психологическая разгрузка.

Динамичная и веселая игра в компании единомышленников. Масса положительных эмоций и курьезных ситуаций во время игры. Вы активно проводите время с друзьями, общаетесь и тренируетесь одновременно.

Soul Rebel (ЮАО)

Сквош клуб «Soul Rebel» на Шаболовской – это два полноразмерных корта в центре Москвы. Игроки могут приходить и играть в сквош в зале с собственными ракетками и мячами, а также арендовать или купить их на месте.

«Soul Rebel» – площадка в Москве для желающих научиться и уверенных игроков в сквош. Здесь можно арендовать корт и практиковаться самостоятельно, а также обучаться игре и повышать свой уровень с персональным тренером по сквошу. В сквош зале «Soul Rebel» собралась сильная тренерская команда: все имеют сертификаты ESF (Европейской федерации сквоша) 1-го или 2-го уровня, а некоторые являются действующими профессиональными спортсменами.

Премьер Спорт — спортивно-развлекательный комплекс (ЗАО)

Сквош — один из немногих видов спорта, которым можно заниматься и ради забавы, и ради поддержания формы. А главное научиться играть очень легко — необходимо иметь только ракетку и мяч. Правила игры просты, и даже тот, кто первый раз в руках держит ракетку, обязательно получит удовольствие от игры.

Динамичная и быстрая игра:

• эффективно развивает выносливость и координацию движений;
• укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и спины;
• способствует развитию маневренности и подвижности, но в то же время щадит суставы;
• положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
• является отличным способом сбросить вес.

В наши дни игра в сквош переживает настоящий бум — это модно и престижно.

Сквош-корт фитнес-клуба к вашим услугам в любую погоду. Если вы хотите повысить свой уровень игры, а может быть сразиться с другом или коллегой — они ждут вас в спортивно-развлекательном центре.

Janinn Fitness — фитнес-клуб (СЗАО)

Приводя аналоги – это теннис в закрытом помещении с ракетками и мячом.

Играть в сквош могут люди любого возраста и любой комплектации, кроме того никаких ограничений по физическим параметрам в этом виде спорта нет.

Задача игроков – отбивать мячи о фронтальную стену и не пропускать их. Если мяч пропущен – вам будет засчитан аут, а сопернику одно очко.

Игра развивает физические качества, скорость, реакцию и координацию.

Кроме того, это еще и очень весело.