Муай тай, или тайский бокс, — древнее восточное единоборство. Это самая эффективная тактика самообороны. Поэтому этот вид спорта популярен не только у мужчин, но и у женщин. Использование всех конечностей тела в коротких, эффективных связках делает бойца муай тай настоящей непобедимой машиной. Популярность муай тай обрел именно после зрелищных побед тайских бойцов над спортсменами-боксерами и представителями других единоборств.

Мы сделали подборку спортивных клубов в Москве, где взрослых учат тайскому боксу. На занятиях вам расскажут, как контролировать дыхание во время поединков. Вы почувствуете, как с помощью аэробных и силовых нагрузок улучшатся физические показатели тела. Вы усовершенствуете техники и точность нанесения ударов, защитных движений и базовых шагов без участия партнера. Отработаете основные элементы и удары на мешках, а также оборонительные комбинации и ударные серии в парах. Повысите скорость ударов и станете выносливее и психологически устойчивее.

Phayaomuaythai (ЦАО)

Фундамент, на котором будет держаться всё остальное это изучение техники ударов. После нарабатывается защита Муай Тай, физическая подготовка и приемы тайского бокса. Существует очень много аспектов над которыми нужно работать каждому бойцу.

В тайском боксе особенно славятся комбинации ударов, что дает возможность работать по разным уровням от ног до головы, ведь это очень сильно усложняет защиту противника. Тайский бокс — это отличный способ освоить навыки самозащиты, увеличить уверенность в себе, улучшить свое здоровье, поднять свою физподготовку и многое другое.

UFC GYM (ЦАО)

Спортсмен по смешанным боевым единоборствам (MMA) — один из самых тренированных спортсменов в мире. Подготовка к соревнованиям в Октагоне требует режима кросс-функциональных тренировок, которые развивают исключительную силу, выносливость и дисциплину благодаря практике в единоборствах и боевых искусствах.

Благодаря тесному сотрудничеству с чемпионам UFC, многие из которых работают тренерами и коучами, UFC GYM предлагает уникальные программы обучения, доступные для людей всех возрастов и способностей. Каждый клуб UFC GYM предлагает различные тренировки для мужчин, женщин и детей, в том числе: бразильское джиу-джитсу, муай тай, или тайский бокс, бокс, кикбоксинг и другие дисциплины.

Академия бокса (ЦАО)

Тайский бокс для начинающих взрослых ставит следующие задачи:

• Контроль над дыханием во время поединков. Правильная техника: мощный выдох ртом при выполнении удара, следом вдох носом и ртом.
• Улучшение физических показателей тела с помощью аэробных и силовых нагрузок.
• Совершенствование техники и точности нанесения ударов, защитных движений и базовых шагов без участия партнера. Отработка основных элементов и ударов на мешках и пэдах.
• Отработка оборонительных комбинаций и ударных серий в парах.
• Повышение скорости ударов и выносливости бойцов.
• Тренировка психологической устойчивости.

Клуб единоборств «Русский воин» (ЦАО)

Клуб единоборств «Русский воин» является центром боевых искусств нового поколения. Ежедневно в распоряжении резидентов 10 тренеров по ММА, боксу, борьбе, самбо, бразильскому джиу-джитсу, тайскому боксу, кикбоксингу. Залы работают с 7 утра и до 23 часов вечера. Групповые и персональные тренировки с пешей доступностью от метро в Москве – это клуб «Русский воин».

Клуб единоборств «Русский воин» – это современный тренировочный центр боевых видов спорта. Клуб отличается от конкурентов демократичными ценами и удобным расположением в центре города в 1 минуте пешком от станций метро Новослободская и Менделеевская.

CombatGym (ЦАО)

Combat gym – это спортивный клуб для всей семьи, каждый квадратный метр которого заряжает тебя на результат. Тренировочные группы для всех уровней и квалификаций. Новичкам здесь всегда рады.

Тренировки по тайскому боксу состоят из комплексов упражнений и отработок ударов, построенных таким образом, чтобы отточить технику и максимально закалить тело. Высокие кардио нагрузки улучшают работу сердца и дыхательной системы. Особое внимание уделяется упражнениям на скорость и выносливость.

Varyag Fight GYM (ЦАО, САО, ВАО)

Секции по тайскому боксу есть во всех клубах сети. Отличный вид аэробного и силового тренинга, позволяющий отточить навыки самообороны и добиться отличной физической формы. Тренировки по тайскому боксу можно посещать в любом возрасте, независимо от уровня подготовки. Уже через пару занятий, вы поймете, почему этому виду спорта отдают предпочтения сотни тысяч людей по всему миру.

Клуб тайского бокса VARYAG обладает всем необходимым современным оборудованием и инвентарем для проведения тренировок на высоком профессиональном уровне. Тренеры по тайскому боксу в клубах VARYAG — это чемпионы Мира и Европы с огромным личным опытом и тренерским стажем.

18fit club (ЮАО)

Фитнес клуб с бойцовским характером приглашает взрослых и детей на занятия в школу тайского бокса. Для занятий муай тай возраст не имеет значения. За короткий срок тренеры улучшат вашу физическую форму и обучат основам боевых искусств. Club 18 — территория настоящего тайского бокса и техники «поединка свободных».

Спортсмены клуба участвуют и побеждают в различных видах соревнований. От открытых рингов до чемпионатов мира! Проводятся семинары и мастер классы с лучшими спортсменами. В клубе тренируются как новички так мастера международного класса !
Варианты тренировок:

• группы или мини-группы (4–6 чел.);
• индивидуальные занятия;
• персональный тренинг.

Клуб боевых единоборств TIGER (САО)

Секция тайского бокса в Москве в школе – это место, где вы получите несметное множество полезностей для вашего организма. Занятия Муай-Тай помогут вам развить в себе силу, выносливость, скорость и реакцию, ловкость, координацию движений, ум и бойцовский характер.

Укрепление здоровья и формирование красивой атлетической фигуры – отдельная тема для разговора:

• Ваша сердечно-сосудистая система станет настолько крепкой, что вы не только с легкостью будете выходить из любой стрессовой ситуации, но и значительно продлите свою активную жизнь.
• На несколько порядков повысится прочность ваших мышц, костей и связок, вырастет уровень болевого порога. Это позволит вам стоически переносить любую боль и тем самым выгодно отличаться от большинства современных мужчин.
• Процент подкожного жира сойдет до минимума и практически весь противоположный пол будет положительно шокирован вашим шикарным мышечным рельефом.

UBGYM (САО)

Если вы в поиске секции по тайскому боксу в Москве с чуткими тренерами и мастерами своего дела – зал единоборств именно для вас. UBGYM входит в лучшие клубы города и это неудивительно: недорогие тренировки, работа на открытом ринге, выгодные цены для постоянных клиентов.

Тайский бокс – спорт или стиль жизни? Этот вид бокса подразумевает под собой бой без применения какого-либо оружия. Отличий от классического бокса достаточно: применяются колени, голень, локти, ноги. Школа тайского бокса помогает научиться рационально использовать свое тело и его возможности в поединке. Не даром спарринг называют «боем восьмируких».

Alatar team (САО, СВАО)

Что такое Тайский бокс?
Тайский бокс — это, пожалуй, одна из самых эффективных ударных дисциплин. В ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей.

Каким бывает Тайский бокс?
В тайском боксе существуют два основных стиля: муай-лак «твёрдый бой» и муай-киеу «щегольской бой». Основное отличие в тактике ведения боя, один более собранный, но менее зрелищный, а второй наоборот более развязный и зрелищный, но менее собранный.

Бесплатная тренировка для тех, кто идет в клуб впервые.
Есть персональный и групповой формат тренировок по Тайскому боксу.

Бойцовский клуб «Гигант» (СВАО)

Готовы погрузиться в уникальную атмосферу клуба «Гигант»? Преподаватели прилагают максимум усилий, чтобы обстановка в зале способствовала полной концентрации на тренировке. Всегда в Вашем распоряжении самые современные спортивные снаряды и тренажеры.

Вы будете обучаться у лучшего тренера тайского бокса, который имеет опыт в международных соревнованиях. Занятия проходят либо в небольших группах (8 – 12 человек), либо индивидуально. В клубе занимаются и новички, и спортсмены, достигшие серьёзных результатов в тайском боксе. Они с удовольствием делятся опытом, дают практические советы и поддерживают начинающих.

В клубе царит особый дух дружбы, взаимовыручки и единства.

Клуб тайского бокса Raja Muay Thai (СВАО)

Тайский бокс как вид физической активности подходит любому человеку без серьёзных заболеваний и медицинских противопоказаний. Тайский бокс — это отличный выбор для достижения начинающему таких целей как: укрепление здоровья и улучшение физической формы тела, кроме того, разнообразие тренировочных программ на занятиях тайским боксом прекрасно развивают все физические качества.

Тренировка в тайском боксе (муай тай) состоит из двух частей. Это многократное повторение основ — базовой техники и тренировка с партнёром или условно-вольный бой (спарринг). Занимающиеся, показывающие высокие результаты освоения программы могут быть переведены на программу спортивной подготовки.

GORMMA (ЮЗАО)

Тайский бокс — контактное единоборство Таиланда, берущее начало от древнего тайского боевого искусства, которое использовалось для подготовки воинов. Тайскийбокс — спортивное контактное единоборство Таиланда, берущее начало от древнего тайского боевого искусства Муай Боран и древнего соревновательного единоборства «Муай Каад Чуек», которые использовалось для подготовки воинов. Термин «Муай Тай» происходит от санскритских слов «Мавья» и «Тай», что в переводе означает «свободный бой».

Тайский бокс или Муай Тай (Мuay Thai) считается сегодня одним из самых совершенных видов единоборств в мире.

Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)

Так как тайский бокс — это перспективный вид единоборств и получает всё большую популярность, секция муай тай (muay thai) в центре занимает особое место. Занимающийся любого уровня, пола и возраста может получить в клубе максимум пользы и эффекта от тренировок. И, конечно, здоровья и отличного настроения.

К вашим услугам — профессиональный тренерский состав. Тренеры это спортсмены высокого уровня, для которых тайский бокс это не просто любимый вид спорта, а стиль жизни! Посвятив всего себя этому виду спорта и достигнув высоких результатов в качестве спортсменов, преподаватели не останавливаются на достигнутом. Постоянно совершенствуя свои познания, сочетая свой стиль и технику с достижениями лучших школ мира и мастеров муай тай, тренеры делают обучение особенно интересным и эффективным.

Клуб единоборств Caesar Boxing Gym (ЗАО)

Тайский спорт подходит девушкам и парням, желающим получить крепкое тело, здоровый дух и развитый интеллект. Заниматься этим видом единоборства можно с детского возраста.

В специализированном клубе единоборств Caesar Boxing Gym организованы групповые занятия муай тай: для детей 3-5 лет, 6-12 лет, подростки с 14 лет и взрослые 18+. Записаться на пробную тренировку можно онлайн или по телефону. А можно приехать или прийти в клуб лично и всё увидеть своими глазами.

Клуб смешанных единоборств «Легенда» (ЮВАО)

Любой желающий может записаться на тренировки по тайскому боксу, независимо от возраста и комплекции! Специалисты в области спорта помогут освоить техники тайского бокса. Преподаватели научат любителей в этом деле защищать себя и своих близких. Если вы профессионально хотите заниматься тайским боксом, то вам предоставят такую возможность. Вы сможете выступать на соревнованиях и получать кубки, медали и множество других призов и титулов.

Клуб единоборств Diamond (ЮВАО)

Тренировки тайским боксом это ваша возможность победить внутренние страхи, неуверенность в себе. Они побуждают вас стать сильнее, двигаться вперед и оставлять позади усталость, лень, вредные привычки.

Общая физическая подготовка включает в себя различные комплексы общеукрепляющих упражнений, позволяющих в максимально подготовить Вас для парной работы. Основными методами являются пресс, бег, подтягивания, отжимания и приседания. Эти упражнения отлично тренируют основные группы мышц, усиливают общий тонус организма, развивают лёгкие, улучшают работу сердца и нормализуют функции нервной системы.

Занятия проходят вместе с высококлассным тренером. Работа клуба это постоянное совершенствование и поиск определенного подхода к каждому человеку. Они знают, как достичь нужного результата и помогут в этом вам.

Спортивный клуб «Боец» (ЦАО)

Клуб — это отличное место, где вы не только сможете привести себя в хорошую в физическую форму. Спортивный азарт и неопределимое желание пробудят в вас тот самый бойцовский дух, который каждого из нас заставляет совершенствоваться и завоевывать новые недосягаемые высоты. Всегда нужно помнить, что залог успеха в любом поединке — это внутренний настрой. Клуб гордится своими опытными бойцами-инструкторами, которые, в первую очередь, заинтересованы в проведении занятий только на высоком уровне.

Центр единоборств «Штурм» (ЮЗАО)

Первый клуб сети был основан в 2014 году. Сейчас открыто 4 филиала в разных районах Москвы. Задача клуба не только в физическом воспитании и обучении, но и в развитии спортивного и чемпионского духа, дисциплины, построенной на принципах взаимоуважения.

В клубе действует множество секций: тайский бокс, спортивное самбо, рукопашный бой, дзюдо, джиу-джитсу и другие.

Клуб единоборств «Менталитет» (ЮЗАО)

В клубе доступны бокс, MMA, фитнес, кроссфит, джиу-джитсу для детей и взрослых.

Преимущества клуба

• Просторный зал

В клубе 500-метровый зал с естественным светом, профессиональной вентиляцией, на 4 этаже торгового центра.

• Профессиональные тренеры

В клубе лучшая команда. Тренеры влюблены в спорт и учат от души. Находят подход ко взрослым детям. Вы не сможете не научиться

• Новые раздевалки и душевая

В клубе новые, просторные раздевалки и чистые душевые. Преподавателям важно, чтобы вам было комфортно. Они следят за чистотой и дезинфицируют помещения 2 раза в день.