Спорт

Где взрослому начать заниматься самбо в Москве: хорошие боевые клубы и секции

Самбо существует в двух видах: боевое и спортивное, все зависит от целей тренирующихся. Спортивное самбо включает в себя болевые и удушающие приемы с бросками в стойке и партере. Боевое самбо, которое также используют в различных подразделениях МВД и военные, включает в себя еще и элементы ударной техники, макеты оружия, специальные движения.

Посещая секции можно не только выучить основы этого единоборства, но и развить реакцию, обучиться использовать интуицию по максимуму, просчитывать ходы противника, принимать быстрые решения в стрессовых ситуациях.

Данная статья поможет разобраться во многообразии школ, клубов и академий спорта столицы.

«Школа самбо в МГТУ им. Н.Э. Баумана» (ЦАО)


Адрес: м. Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4, стр. 1
Сайтhttps://sambi.st
Телефон: +7 (903) 298-00-61
Стоимость: 4 500 р./мес.

Секция «Самбо для взрослых»

Универсальное единоборство для мужчин и девушек в удобное время в комфортабельных условиях, групповые и индивидуальные занятия.

Зачем нужны занятия по самбо:

  • Отличное самочувствие
  • Овладеет каждый
  • Самооборона для мужчин и девушек
  • Качественный подход
  • Полноценная программа тренировок
  • Все включено
  • Лучшие спортивные залы
  • Идеальное расположение

«Школа боевого самбо Н.И. Борисова» (ВАО)


Адрес: м. Преображенская площадь, ул. Стромынка, д. 20, к. 1
Сайтhttps://www.bsamboborisov.com/
Телефон: +7 (910) 453 06 99
Стоимость: по запросу

Основатель школы Николай Иванович Борисов – сотрудник контрразведки СССР, заслуженный мастер спорта СССР. Лично принимал участие в работе советского военного контингента в горячих точках.

Тренировки проводятся по классическим методикам боевого самбо и армейского рукопашного боя.

В программу тренировок школы боевого самбо Н.И. Борисова входит:

  • Общефизические упражнения
  • Акробатика
  • Бросковая техника
  • Работа в партере
  • Ударная техника
  • Действия в реальных условиях

Клуб единоборств «Дзюдокан» (ВАО)


Адрес: м. Преображенская площадь, ул. Стромынка, д. 20, к. 1
Сайтhttp://judokan.ru
Телефон: +7 (925) 884-90-22
Стоимость: по запросу

Секция «Боевое самбо»

В отличие от борьбы самбо, где задачей спортивного поединка является бросковая техника борьбы в одежде и техника болевых приёмов. В поединке по боевому самбо важна именно эффективность технических приемов по устранению физической, а порой неадекватной агрессии.

Целью спортивного поединка является добровольная сдача одного из участников, либо явная небоеспособность. Вот почему в боевом самбо возможно применение технического арсенала, собранного из различных видов спортивных единоборств.

Сегодня боевое самбо – это международно признанный вид спорта, созданный в России, объединивший лучшее из мировой культуры в области боевых искусств.

Секция «Спортивное самбо»

Спортивное самбо – представляет собой вид борьбы, близкий к дзюдо, с использованием многочисленных болевых приемов на ноги, бросков, применяемых в стойке и партере. Отличия от дзюдо заключаются в некоторых правилах, в форме одежды и протоколе. Вид самообороны – данная версия использует приемы, рассчитанные на отражение атаки невооруженного и вооруженного противника.

Академия спорта «Мосактив» (ВАО)


Адрес: м. Сокольники, ул. Матросская Тишина, д. 10
Сайтhttp://mosaktiv.ru
Телефон: +7 (925) 004-00-22
Стоимость: по запросу

Посещая секцию самбо для взрослых, как мужчины, так и девушки смогут привести в тонус все группы мышц. Этот вид единоборств представляет собой целую систему противодействия противнику без применения оружия. Самбо способствует развитию морально-волевых качеств человека, тренирует его самодисциплину, позволяет выработать бойцовский характер, который необходим для достижения поставленных целей.

Профессиональные занятия самбо для взрослых развивают быстроту реакции, а также ловкость и стремительность движений. Этот вид спорта позволяет продлить молодость организма и до самой старости сохранить заряд бодрости и оптимизма. Для того, чтобы добиться успеха в самбо недостаточно просто накачать определенные группы мышц, поэтому у самбистов обычно наблюдается развитая мускулатура всего тела и, как следствие, фигура «Аполлона».

В процессе тренировок самбо узнают, как правильно падать и защищаться от неожиданных ударов противника. Приобретенные навыки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, поэтому можно уверенно противостоять нападению хулиганов.

Клуб Единоборств «Сандрс» (ЗАО)


Адрес: м. Киевская, Брянская улица д. 8
Сайтhttp://sportzapad.ru
Телефон: 8 (903) 286-6078
Стоимость: по запросу

«Секция спортивного самбо»

Клуб практикует оба направление самбо. В рамках спортивного самбо больший упор делается на физическое развитие и выносливость спортсменов. Получаемый объем знаний и навыков вполне достаточен для самообороны в обычных условиях большого города.

В спортивном самбо важна хорошая физическая подготовка. В распоряжении наших учеников находится тренажерный зал с полным комплексом необходимого спортивного инвентаря.

Для каждой возрастной группы разработана отдельная программа тренировки в зависимости от уровня подготовки и предполагаемых к достижению целей тренировок (поддержка физической формы, самооборона, выступление на соревнованиях). Занятия проводятся опытным тренером, имеющим большой опыт работы, воспитавший чемпионов международного класса.

«Секция боевого самбо»

В поединке по боевому самбо важна именно эффективность технических действий по устранению физической агрессии. При этом допускается применение ударов по голове и корпусу, удушающие приемы, применение оружия.

В боевом самбо возможно применение технического арсенала из любого вида спортивного единоборства. Например: броски и удержания посредством захватов за одежду, болевые воздействия на связки и суставы, броски посредством классических захватов за тело, удушающие воздействия посредством захватов за одежду и частей тела, всевозможные удары руками и ногами.

Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)


Адрес: м. Юго-Западная, ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, д. 5
Сайтhttp://www.boxland.ru
Телефон: +7 (495) 540-50-04
Стоимость: от 5 200 р.

Секция «Самбо»

Преимущества:

  • Для занятий предусмотрен отдельный большой зал борьбы, оборудованный по самым последним требованиям
  • Тренеры — профессионалы в своей области, имеют огромный опыт как выступлений, так и тренерской работы со спортсменами
  • Проводятся индивидуальные занятия
  • Приглашение всем желающим, независимо от спортивного опыта
  • Можно как получить основные навыки, так и работать над поддержкой и улучшением спортивной формы
  • Занимаются взрослые и с абсолютно разными целями — от общефизического развития до повышения спортивного мастерства. В данной группе применяется индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

Цены:

  • 1 месяц – 5 200 р.
  • 6 месяцев – 25 000 р.
  • 12 месяцев – 39 000 р.

«Московская школа единоборств» (САО)


Адрес: м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, дом 3, к. 1
Сайт https://samboxing.ru
Телефон: +7 (495) 133 61 82
Стоимость: от 600 р.

Как сравнительно молодой и синтетический вид спорта, самбо включает все лучшие элементы традиционных единоборств. На занятиях осваивают приемы, которые используются в японском дзюдо, борьбе грузинского, армянского, татарского, английского, американского стилей, русском кулачном бою. Тренировки вооружат арсеналом передовых средств активной защиты.

Виды тренировок:

  • Групповые
  • Мини-группы
  • Индивидуальные
  • Для девушек

Преимущества:

  • Тренер четырехкратный чемпион мира
  • Изучения приемов боевого самбо
  • Индивидуальный подход
  • Посещение зала в любое удобное время
  • Зал с оборудованием для всех видов единоборств

Цены:

  • Разовое занятие – 600 р.
  • 1 месяц – 4 500
  • 3 месяца – 11 000 р.
  • 6 месяцев – 18 900 р.
  • 12 месяцев – 33 000 р.

Спортивный клуб «Лианозово» (СВАО)


Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе, д. 87
Сайтhttp://sk-lianozovo.ru
Телефон: 8 (499) 205 09 95
Стоимость: по запросу

Зал самбо – 120 кв. метров, покрытие татами, защитное покрытие по периметру. Раздевалка, душевая и туалетная комнаты.

Организованы тренировочные занятия для всех возрастных групп:

  • Основной тренировочный цикл проводятся с сентября по июнь
  • Базовый недельный цикл состоит из 3-х занятий по 90 мин
  • Занятия проводят профессиональные тренеры
  • Организация соревнований, открытых ковров, спаррингов
  • Персональные тренировки

На занятиях овладеют:

  • Техникой исполнения приемов защиты и нападения
  • Захватами, бросками, подсечками
  • Повысят уровень физической, тактической и психологической подготовки
  • Опытом соревновательной деятельности

В течение тренировочного цикла в отделении борьбы «самбо» клуб проводит 4-5 собственных календарных соревнований.

Клуб боевого самбо и смешанных единоборств «Alliance» (СВАО)


Адрес: м. Ботанический сад, проезд Серебрякова, дом 2, стр. 1
Сайтhttp://bsambist.ru
Телефон: +7 (495) 504-75-76, +7 (925) 504-75-76
Стоимость: от 3 000 р.

«Секция боевого самбо»

Боевое самбо является универсальным видом единоборств, приближенным к реальному бою.

Боевое самбо — одно из главных направлений клуба. Спортсмены не единожды становились призерами чемпионатов России по боевому самбо. Среди выпускников клуба есть чемпионы мира и Европы.

Принимаются новички во взрослые секции. Проходят тренировки как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Занятие проводятся утром и вечером, есть также индивидуальные тренировки в удобное время. Стоит отметить, что данный вид спорта подойдет как для мужчин, так и для женщин.

Цены:

  • 8 занятий — 4 500 р.
  • 12 занятий — 5 500 р.
  • Годовой абонемент (безлимитный, позволяет посещать любые секции в любое время) — 36 000 р.
  • Полугодовой абонемент (безлимитный, позволяет посещать любые секции в любое время) — 23 000 р.
  • Индивидуальные тренировки — 3 000 р. за одно занятие

Бойцовский клуб «Гигант» (СВАО)


Адрес: м. Алексеевская, ул. 1-я Мытищинская, д. 23
Сайтhttps://hookschool.ru
Телефон: 8 (495) 664-63-58, 8 (925) 724-58-51
Стоимость: от 2 500 р.

Этот вид единоборств пользуется стабильно высокой популярностью на протяжении вот уже нескольких десятилетий. И это совершенно не удивительно, ведь характерные для него высочайшая функциональность и универсальность позволяют не только эффективно противостоять противнику, но и:

  • Закалить силу воли и характер
  • Улучшить реакцию
  • Сделаться более выносливым
  • Обрести уверенность в себе
  • Овладеть серьезнейшим арсеналом приемов
  • Стать обладателем атлетичного, гармонично развитого тела

Тренировки проводятся в группах, количество участников в которых варьируется от восьми до двенадцати. С целью достижения максимальной эффективности, каждое занятие включает в себя:

  • Обязательную разминку
  • Выполнение акробатических элементов
  • Отработку бросков, захватов, ударов

Первоначальная отработка базовых навыков и техник осуществляется исключительно на специально предназначенных для этих целей снарядах.

Секция боевого самбо по праву считается одной из лучших в столице, в распоряжении:

  • Современный, прекрасно оборудованный зал с душевыми и комфортабельными раздевалками
  • Возможность безвозмездно пользоваться тренажерами
  • Возможность параллельно посещать несколько секций

Цены на групповые занятия:

  • 1 месяц – 4 000 р.
  • 6 месяцев – 16 000 р.
  • 12 месяцев – 24 000 р.

Цены на индивидуальные тренировки:

  • 1 тренировка – 2 500 р.
  • 5 тренировок – 11 000 р.
  • 10 тренировок – 20 000 р.

Фитнес-клуб Uni-gym «Отрадное» (СВАО)


Адрес: м. Отрадное, ул. Отрадная, д. 16
Сайтhttps://moscow.uni-gym.ru
Телефон: +7 (499) 649-73-99
Стоимость: 4 250 р./мес.

Секция «Единоборства для взрослых в Отрадном»

Фитнес-клуб UNI-GYM «Отрадное» набирает в группы по единоборствам взрослых. Занятия боевыми искусствами улучшат силовые показатели, повышают гибкость тела (что скажется на самочувствии и состоянии позвоночника), повысится концентрация. Кроме того, занятия единоборствами закаляют характер и добавляют уверенности.

Единоборства — это отличная возможность привести тело в порядок:

  • Увеличить объем мышечной массы
  • Уменьшить количество подкожного жира
  • Развить выносливость
  • Координацию и дисциплину

Обучение единоборствам осуществляется с учетом уровня подготовки, веса (для подбора партнера), группы здоровья, и индивидуальных целей.

Спортивная студия единоборств и кроссфита «F-lab» (ЮАО)


Адрес: м. Тульская, ул. Городская, 8
Сайтhttps://f-lab.club
Телефон: 8 (499) 394 71 77, 8 (925) 077 72 17
Стоимость: от 1 000 р.

В процессе занятий отрабатываются навыки владения своим телом, завязываются новые знакомства, приобретается уверенность в себе и своих силах – эти факторы являются немаловажными. Разумеется, многое значит и активное приятное времяпрепровождение, которое позволяет долгосрочно укрепить иммунитет и здоровье.

Как известно, аутентичная школа боевого самбо – это не только отработка силовых элементов. Это также активное проведение досуга в компании единомышленников, это философия силы, это развитие навыков владения своим телом и коммуникации.

В программу тренировок входит:

  • Пошагово овладеть основами боевого самбо
  • Захваты, болевые и удушающие приемы
  • Увеличение выносливости и силовых показателей
  • Натренированное тело
  • Эффективное снижение веса
  • Повышение иммунитета
  • Овладение навыками самообороны
  • Гибкость, растяжка
  • Скорость реакции

Стоимость:

  • 1 занятие – 1 000 р.
  • 4 занятия – 3 200 р./мес.
  • 8 занятий – 5 000 р./мес.
  • 12 занятий – 6 500 р./мес.

Бойцовский клуб «Club18» (ЮАО)


Адрес: м. Нагатинская, 1-й Нагатинский проезд, д. 15
Сайтhttp://www.18fit.ru
Телефон: +7 (495) 604-43-47, +7 (495) 920-22-18
Стоимость: от 500 р.

Секция «Самбо»

Занятия по самбо проходят с освоением приемов спортивных и боевых приемов.

Стоимость:

  • Пробное занятие для взрослых — 500 р.
  • Абонемент на 8 занятий — 3 500 р.
  • Абонемент на 12 занятий — 4 000 р.
  • Разовое занятие — 800 р.
  • Индивидуальное занятие — 2 500 р.
  • Абонемент на 10 индивидуальных занятий — 22 000 р.

Абонементы на год:

  • 96 тренировок — 30 000 р.
  • 144 тренировки — 39 000 р.

Секция поможет своим ученикам держать в тонусе тело, память и наблюдательность. Развитие нравственных аспектов личности и чувства собственного достоинства — прекрасный бонус при занятиях восточными единоборствами в компании единомышленников.

Спортивный клуб «Альфа-будо» (ЮВАО)


Адрес: м. Марьино, ул. Люблинская, д. 159, кор. 1
Сайтhttp://alfabudo.ru
Телефон: +7 (499) 722-26-80, +7 (968) 887-25-25
Стоимость: по запросу

Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности.

Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей.

Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.

Такая система, направленная на поиск всего передового и целесообразного, легла в основу философии самбо — философии постоянного развития, обновления, открытости ко всему лучшему. Вместе с приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры. Эти ценности дали самбо силу пройти через суровые испытания временем, выстоять и закалиться в них.

Клуб единоборств «Штурм» (ЮЗАО)


Адрес: м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81
Сайтhttp://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181 11 85
Стоимость: по запросу

Секция «Боевое и спортивное самбо»

Самбо преподает один и лучших тренеров Мастер спорта по самбо и дзюдо, который воспитал несколько чемпионов и призеров России.

В ходе обучения приобретаются:

  • Реальный навык самообороны
  • Огромный арсенал бросков, болевых и удушающих приемов
  • Гармоничное развитие всего тела, правильная осанка
  • Выносливость и устойчивость к кардионагрузкам
  • Координация и баланс. Умение держать равновесие в самых разных позициях
  • Развитая сила воли и стойкость к психологическим нагрузкам
  • Гибкость и растяжка
  • Скорость реакции

Для тех, кто ценит свое время и предпочитает заниматься по своему собственному расписанию в клубе проводятся индивидуальные тренировки по самбо.

Комментарии

  1. Занимаюсь в школе самбо для взрослых в МГТУ им. Н.Э. Баумана (ЦАО) у Подвального Артема. Отличный клуб, в котором есть тренировки в удобное время. Я был и на утренних, и на дневных, и на вечерних тренировках в этой школе. Очень сильный состав, отличные ребята

    Ответить

Оставить комментарий